كـيف نـعمل الصابـون في البـيت

مكونات الصابون العادي:

(1) ماده دهنيه

قد تكون زيت زيتون أو زبدة كاكاو أو

زيت جوز الهند أو زيت النخيل أو أي زيت نباتي .

(2) ماده قاعديه أساسيه

هيدروكسيد الصوديوم وتسمى (Lye )

(3) ماده سائله

قد تكون ماء أو حليب أو شاي أو عصير(بدون سكر).

(4) ماده عطريه

مثل الزيوت العطريه أو العطور أو بودرة الأعشاب العطريه.

(5) لون أو نكهه مفضله

ممكن إستخدام بيوريه الفواكه (هريس الفواكه) أو الحليب أو العسل

وقد نخلط مادتين مع بعض كالعسل والحليب .

أما الصابون السائل



الصابون السائل يحتاج لطبخ على النار حتى نتحكم بكمية السيوله

وعندما يصل الصابون لدرجة الصلابه نزيد اللاي ببطء والزيت العطري

والنكهه المفضله حتى يذوب الزيت تماما" في اللاي ويصبح شفافا" ثم

يصب في أوعيه مناسبه ويترك ليبرد وبعدها يستعمل كما في الصور

أدناه

إضافة الزيت العطري









المزج بالخلاط الكهربائي









الطبخ على النار











الوصول إلى درجة الصلابه












هذه الدرجه المطلوبه

تحويل الصابون إلى سائل بإضافة اللاي المذاب في الماء ببطئ

النتيجه النهائيه للصابون السائل بدون إضافات

طريقة عمل الصابون العادي :

نسخن الماء حتى يغلي لتعقيمه ثم نجعله يبرد حتى 95 مئويه

ونضيف الماده الدهنيه ونحرك بإستمرار ثم نضيف اللاي (هيدروكسيد الصوديوم)

حتى يمتزج الخليط مع بعض ولضمان مزجه جيدا" نستخدم خلاط كهربائي

ونصب الخليط في أوعيه صغيره أو كبيره وتترك مغطاه ليله كامله في مكان دافي ثم تقطع

بالأحجام المناسبه لو كانت في وعاء كبير وتترك لمدة شهر مغطاه لحين إستخدامها

من أجل إنتعاش أكتر نضيف بعض الفواكه والعطور للصابون والطريقه

كالتالي :

2 كوب زيت زيتون أو أي زيت

1و1/4 كوب زيت جوز الهند

1 كوب زيت نخيل

1 و 1/2 كوب ماء

كوب إلا ربع لاي(هيدروكسيد صوديوم)

كوب بيوريه فاكهه مفضله

2 م ك زيت عطري (ممكن الإستغناء عنه)

نعمل نفس طريقة الصابون أو نذوب صابون عادي ونضيف له لون ومعطر

ونصبه في قوالب مزخرفه ويترك مغطى لحين الحاجه.

أماكن التدليك في جسم الإنسان وفائدة التسبيح

روى الإمام مسلم عن عبد الله بن فروخ ، أنه سمع عائشة تقول: إن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "إنه خلق كل

إنسان من بني آدم على ستين وثلاثمائة مفصل. فمن كبر الله، وحمد الله، وهلل الله، وسبح الله، واستغفر الله، وعزل

حجرا عن طريق الناس، أو شوكة أو عظما من طريق الناس، وأمر بمعروف، أو نهى عن منكر، عدد تلك الستين

والثلاثمائة السلامى، فإنه يمشى يومئذ وقد زحزح نفسه عن النار".

وروى الإمام أحمد فى مسنده عن عَبْدُ اللَّهِ بْنُ بُرَيْدَةَ قَالَ سَمِعْتُ أَبِى بُرَيْدَةَ يَقُولُ سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم-

يَقُولُ « في الإِنْسَانِ سِتُّونَ وَثَلاَثُمِائَةِ مَفْصِلٍ فَعَلَيْهِ أَنْ يَتَصَدَّقَ عَنْ كُلِّ مَفْصِلٍ مِنْهَا صَدَقَةً ». قَالُوا فَمَنِ الذي يُطِيقُ ذَلِكَ يَا

رَسُولَ اللَّهِ قَالَ « النُّخَاعَةُ في الْمَسْجِدِ تَدْفِنُهَا أَوِ الشَّىْءُ تُنَحِّيهِ عَنِ الطَّرِيقِ فَإِنْ لَمْ تَقْدِرْ فَرَكْعَتَا الضُّحَى تُجْزِئُ عَنْكَ

( مسند الإمام أحمد /23700)

1- مفاصل الجمجمة 86

2- مفاصل الحنجرة 6

3- مفاصل القفص الصدري 66

4- مفاصل العمود الفقري والحوض 76

5- مفاصل الأطراف العلوية 2(32) 64

6- مفاصل الأطراف السفلية 2(31) 62 ومجموعهم 360 مفصلا".


كما أن تدليك المفاصل وما بينها يجدد الطاقه ويلين المفاصل ويمنع التصلب ويسهل حركة الجسم ويساعد في الشفاء من ألالام المفاصل ويستحب تدليكها يوميا" أو مرتين في الأسبوع وهذه النقاط بالترتيب من أعلى جسم الإنسان كما يلي :

*1 مابين الحاجبين

*2 أعلى الصدغين

*3 تحت الأنف

*4 خلف الأذنين

*5 أسفل الرأس من الخلف هناك نقطتين قريبتين من بعضهما

*6 منتصف الترقوه

*7 أعلى الكتفين

*8 آخر لوحي الكتفين

*9 جانبي العمود الفقري وليس العمود نفسه

*10 المرفقين

*11 الرسغين

*12 مشط اليدين وما بين الأصابع

*10 عظمتي الحوض

*11 خلف الركبه وتحتها

*12 الكعبين

*13 العقب ومشط القدم وما بين الأصابع

وستشعرون بالراحه إن شاء الله

أسـرار الفواكه والخضروات

سبحانك ربي ما خلقت إختلاف الألوان هذا باطلا" نحمدك ونشكرك على جزيل نعمك.

جميع ما ناكل له ألوان وأشكال ولكل لون ميزه في الفاكهه أو الخضروات وكذلك بعض اشكال

الخضروات تشابه أعضاء من أجسامنا وبإذن الله تؤدي الغرض من حيث التغذيه والحمايه من الأمراض

ولنتعرف على أسرار الألوان في طعامنا :

الطعام ذو اللون الأبيض يساعد في إذابة الدهون لإنها غنيه بالألياف التي تساعد على الهضم وطرد


الفضلات والسموم كما تساعد في ضبط إرتفاع ضغط الدم .

الطعام ذو اللون الأصـفر غني بفيتامين سي الذي يقاوم أمراض البرد وتساعد في إبطال مفعول

السموم داخل الجسم ومضاد للأكسده وتهدئ الأعصاب وتنشط الذاكرة.

الطعام ذو اللون البني يحتوي على مادة الثيامين ومادة النياسين ومادة الريبوفلافين والحديد والكالسيوم

والبروتينات والألياف وهي مغذيه ومضاده للأكسد وتقي من الأمراض القلبيه والسرطانيه.

الطعام ذو اللون البرتقالي يحتوي على فيتامين (A) أي البيتا كاروتين وهو مضاد للأكسده ويقي من السرطان ويعمل

على تحسين عمل الرئه ويقوي النظر وينشط البنكرياس.

الطعام ذو اللون الأحمر غني بفيتامين ( B) بجميع أنواعه حيث يحتوي على مادة الليكوبين التي تقاوم السرطان

ومضاده للأكسده وتقوي القلب.

الطعام ذو اللون الأخضر يحتوي على الحديد ومادة اللوتين ويعمل على الحمايه من فقر الدم والتقليل

من الكوليسترول ويحمي القلب والعينين ويخفف من الكآبه.

الطعام ذو اللون البنفسجي يحتوي على مادة الإيلاجيك وفيتامين (C) وفيتامين (B) وفيتامين (K )

وفيتامين (E) فهي تحمي القلب والأمعاء وتقاوم التجاعيد وتطرد السموم .

الطعام ذو اللون الأسود غني بالبروتين والحديد والفسفور فينتج عنه طاقه تحرك الجسم ويكافحفقر الدم ويساعد في

تثبيت الكالسيوم ويقوي جهاز المناعه

كيف نستفيد من زبالة المطبخ في تسميد التربه

من أجل أن نستمتع بزراعة ما نأكل في منازلنا

نستطيع إستعمال المراكن بأحجام مختلفه حسب نوع النبات ونضعهم في البلكونه أو الحوش أو السطوح أوتخصيص جزء من الحديقه لزراعة نباتات مفيده ,

ولكي نستفيد من زبالة المطبخ لابد من توفر أغراض كثيره نصنع منها سماد عضوي وهي:

أوراق شجر جافه – قشور البيض – بقايا تفل الشاي – نشارة خشب –طحالب بحريه جافه – رماد –جير - بقايا خضروات وفواكه – تفل القهوه – أكياس ورقيه – قليل من نخالة الحبوب وقليل من روث الحيوانات أو الطيور.


محاذير صناعة السماد العضوي :

- يمنع إضافة بقايا اللحوم والأسماك والدجاج والزيوت لأنها تساعد على تعفن السماد وبالتالي جذب الحشرات .
- يمنع وضع الماء بكثره حتى لا ينمو الدود ويفسد السماد .
- يمنع تعريض السماد للمطر بل يجب تغطيته .

تُجمع الزباله وترتب بالتناوب مع المواد في طبقات
طبقه من المواد الجافه وطبقه من المواد الرطبه كمثال:
طبقه من نشارة الخشب ثم طبقه من النفايات ثم طبقه من الرماد أو الجير (لمنع التعفن) ثم طبقه من أوراق الشجر ثم طبقه من النفايات ثم طبقه من أوراق الشجر ثم طبقه من الجير أو الرماد ثم طبقه من نشارة الخشب ......وهكذا حتى تنتهي الكميه وتوضع في أوعيه خاصه كهذه ,

مع رشها بقليل من الماء (رذاذ ) وترك مساحه للتهويه كالثقوب وتغطى وتترك لمدة 2 شهر وبعد ذلك تقلب جيدا" ويمكن خلطها مع تربه رمليه أو أي نوع آخر والبدء في إستخدام التربه المسمده للزراعه دون الحاجه للكيماويات والإستمتاع بالزراعه المنزليه .

كـيف يكـون الـتأمل

ممارسة التأمل meditation وسيلة لتحسين حالة الإنسان الصحية والنفسية بحيث يصل المتأمل لدرجة نسيان ما حوله،

فينسى نفسه و مشكلاته ويسبح في خيالاته، مع الهدوء والتفكير الهادئ الذي يساعد في الشفاء من بعض الأمراض

الجسدية. والضغوط النفسيه وتحسين صحة الدماغ ، وتقوية جهاز المناعة،

كيف يكون التأمل:

عندما تنهي جميع أعمالك خذ لنفسك مساحه هادئه سواء في منزلك أو حديقة منزلك ولتكن الإضاءة خافته ثم إغمض

عينيك وتخيل أجواء تُحبها في الطبيعه مثل البحر ,الشجر , الجبال , الصحراء ......

وإستمتع بهذه المناظر وحاول أن تلقي بكل ما يضايقك خلف الجبال أو في البحر أو تحت التراب وتذكر عظمة الخالق

وكيف خلق تلك الطبيعه الجميله حتى تهدئ نفسك ثم تابع إسترخائك مع التنفس العميق

بأخذ شهيق كبير يملأ الرئتين وحبسه قليل" ثم أخرجه في الزفير من أنفك

مع إنتفاخ البطن وتذكر أنك مع كل زفره تتخلص من هم أو مشكله أو ضيق عندك وهكذا وعند التعب يجب الراحه ثم

الإستمرار ولتعطي نفسك من نص ساعه إلى ساعه وحبذا يوميا" التخلص من همومك بالتأمل أو ساعة تشعر أنك مرهق

وزعلان .

اليوغا

هي نوع من الرياضه تجعلنا نصل إلى حالة السلام مع النفس والجسم والمخ بالتخلص من الإرهاق والتعب بإتباع التنفس

السليم العميق والتأمل الهادئ مع بعض التمارين الطبيعيه البسيطه التي قد تصل لـ 20 تمرين وتستغرق من الوقت ساعه

ومن المستحب أن يبدأ بها الشخص من الصغر وتفيد العواجيز أيضا".

بإختصار راقب حركات الحيوانات وأديها بطريقتك مع الحذر إذا كنت مصابا" بأمراض في العظام أو في حالة وجود

حمل عند المرأة.

أهداف اليوغا تتلخص في :

*تحرير النفس من السلوكيات الخاطئة كالكذب والطمع والحقد.

*صفاء النفس واللجوء إلى الله .

*التخلص من الطاقه السلبيه والأيونات الزائدة بالتنفس العميق.

*تنظيف الفكر من السلبيات .

*زيادة التركيز على أهمية الحياه بدون ضغوط .

*تليين مفاصل الجسم وعضلاته لتجديد الطاقه الحيويه.

طب الريكي (العلاج الذاتي) أو العلاج بالطاقه الحيويه


يبرهن العلماء على وجود طاقة حيوية داخل كل جسم حي لها قدرة عجيبة في التحكم بكل ما يعتري الإنسان من خلجات

وأفعال وسلوكيات.. واكتشفوا أن هذه الطاقة إذا تمت إجادة التحكم بها فلابد أن تصبح حياة الإنسان أكثر متعة وسهولة

وأقل أمراضاً..

إنها الطاقة الحيوية الكهرومغناطيسية أو ما يسمى بالمصطلح العلمي "الريكي" ويبرهن بعض العلماء على وجودها في

مثال بسيط هو أننا عندما نشعر بالألم نضع يدنا مباشرة على مكان الوجع أو مكان الألم ولكننا في الغالب لا نفهم لماذا

نفعل ذلك.. يفسر العلماء هذا التصرف البديهي لدى جميع البشر على أنه الفطرة الطبيعية للتشافي الذاتي أو "الريكي"..

المعالج لابد أن يكون واعي فكريا" ونفسيا" وروحيا" وعنده قدره على العطاء وتقي مع ربه ومسئول عن كلامه وفعله.

يمكن شحن الغذاء أو الدواء بالطاقه عن طريق اللمس باليدين .

الريكي" عبارة عن مجموع كلمتين يابانيتين هما "الري" و"كي" وتعنيان طاقة و حياه أو قوة الحياة.

و المقصود بالريكي ( العلاج بالطاقه الحيويه ) تمرير الطاقة الإيجابية اللازمة من خلال المعالج إلى جسم المريض دون

التدخل في ذلك،

من أجل علاج جسده وشفائه وقد تستغرق الجلسات حوالي أسبوعين أو ثلاثة (بحيث تكون مدة الجلسه من 10 د- ساعه)

ويؤثر العلاج بالريكي على النفس والروح والوعي والجسد .

و يتم تدريب المعالجين بالحصول على المستوى الأول الذي يتطلب المرور بجلسة لفتح القنوات الطاقية والمراكز الطاقية

واليدين وهذه الجلسة "جلسة التأهيل" أو "جلسة الموازنة" وتتكرر عند الحصول على المستويين الثاني والثالث. هذه

الجلسة تزيد قوة الطاقة الايجابية وتزيد من مقدرة الإنسان على تمرير وتوصيل الطاقة الحيوية، وبدون هذه الجلسة التي

يجب أن تتم عند من تجاوز المستوى الثالث أي عند معلم للريكي "ماستر" لا يكون العلاج علاجاً بالريكي وإنما هو أي

شيء آخر".

كيف نشعر بالطاقه الحيويه :

عندما تحاول تنظيف جسمك أو بالأحرى تنظف الهاله (Aura ) حول جسمك في البدايه ستقترب يديك أو يد المعالج من

جسدك لتشعر بالهاله و لكن بعد فترة على ممارسة الريكي ستبعد يديك أو يدي المعالج عن جسدك مسافه كبيره لأنها تكون

قد إكتملت.