

الطعام ذو اللون الأبيض يساعد في إذابة الدهون لإنها غنيه بالألياف التي تساعد على الهضم وطرد
الفضلات والسموم كما تساعد في ضبط إرتفاع ضغط الدم .

السموم داخل الجسم ومضاد للأكسده وتهدئ الأعصاب وتنشط الذاكرة.


لن أحتاج لمزيد من الوقت لإكتشاف مساوئ التكونولوجيا فالعوده إلى الفطره تضمن لي حياة سليمة.
ولكي نستفيد من زبالة المطبخ لابد من توفر أغراض كثيره نصنع منها سماد عضوي وهي:
أوراق شجر جافه – قشور البيض – بقايا تفل الشاي – نشارة خشب –طحالب بحريه جافه – رماد –جير - بقايا خضروات وفواكه – تفل القهوه – أكياس ورقيه – قليل من نخالة الحبوب وقليل من روث الحيوانات أو الطيور.
محاذير صناعة السماد العضوي :
- يمنع إضافة بقايا اللحوم والأسماك والدجاج والزيوت لأنها تساعد على تعفن السماد وبالتالي جذب الحشرات .
- يمنع وضع الماء بكثره حتى لا ينمو الدود ويفسد السماد .
- يمنع تعريض السماد للمطر بل يجب تغطيته .
تُجمع الزباله وترتب بالتناوب مع المواد في طبقات
طبقه من المواد الجافه وطبقه من المواد الرطبه كمثال:
طبقه من نشارة الخشب ثم طبقه من النفايات ثم طبقه من الرماد أو الجير (لمنع التعفن) ثم طبقه من أوراق الشجر ثم طبقه من النفايات ثم طبقه من أوراق الشجر ثم طبقه من الجير أو الرماد ثم طبقه من نشارة الخشب ......وهكذا حتى تنتهي الكميه وتوضع في أوعيه خاصه كهذه ,